列治文开免费课程！助外国受训护理员本地执业
KPU开免费课程！助外国受训护理人员本地执业
英国研究食品标签 将注明运动量 以助减肥
2016-04-11 09:30 来源：Vansky
加拿大广播公司报道说，英国目前超过三分二的人超重或肥胖。
图像有助提醒去做运动
雪莉·克拉默（Shirley Cramer）是英国首都伦敦公共卫生皇家学会（Royal Society for Public Health）首席执行官，她在英国医学杂志发表有关文章，提出了在食品标签标注运动形式和时间的构思。
她告诉加拿大广播公司(CBC)，很多人觉得食品上的营养标签「太混淆」，卡路里、脂肪等各种资讯，大多数人并不清楚实际含义；不少人也不清楚每天摄入多少卡路里，才能保持健康的体重。
克拉默认为，食品应标出醒目图像告诉消费者，须要做甚麽样的运动、花多少时间才能消耗掉所吃食品的热量。
例如，对于一名35岁、体重77公斤的男子来说，吃了一个有265卡路里的蓝莓松饼后，走路需要48分钟、跑步需要13分钟，才能把热量消耗掉。
克拉默又指出，「在减肥的努力中，我们需要创意。直观图像好处是简单明了。如果你吃了薯片、松饼或用了饮品，图像有助提醒做运动。」
指运动「烧」不掉多少卡路里
根据英国皇家学会一项调查，几乎三分二受访者表示，支持在食品标签上用图像说明运动量，逾半受访者表示，图像标签会给自己的行为带来「积极变化」。
加拿大国际广播电台报道，尤尼·弗雷德霍夫（Yoni Freedhoff）医生是渥太华减肥医学研究所医疗主任，他说，人们以为锻炼有助快速减肥，但事实上，运动「烧」不掉多少卡路里。
他告诉CBC，像这样的食品标签等于把锻炼联系体重，而大多数人的体重由饮食习惯决定；图像标签过于突出锻炼和体重关系，忽略其他与重量和热量相关因素。
弗雷德霍夫说，运动可以说是世上最佳药物，但非减肥药，我们须向公众解释一个人每天需要多少卡路里。要维持健康的体重，首重人们「管住嘴」。
据加拿大肥胖症网络资讯，加国目前四分一的成年人、十分一的儿童，都属医学定义上的肥胖症。
