降胆固醇必吃6大食物！ 防心脏病和中风
美国3/4成人未老先衰 心脏年龄大于实际
2015-09-03 07:47 来源：Vansky
虽然你觉得自己「心境」年轻，也不代表你的「心脏」年轻。根据疾病控制和预防中心最新发表的报告指出，在美国有3/4成年人估计心脏年龄大于他们的实际年龄，这会增加心脏发作和中风的风险。
据美国哥伦比亚广播公司(CBS)报道，一个人的心脏年龄，是综合实际年龄、身体质量指数（BMI），以及多个心脏病和中风的风险因素（如高血压、吸烟和糖尿病）计算，大家也可以在网上找到计算程式，来测试自己的心血管年龄。
增加心脏疾病及中风风险
美国法明代尔心脏研究（Farmingdale Heart Study）通过50个州所收集到的资料，认为有近6900万名年龄介乎30至74岁的美国成年人，出现心脏年龄大于实际年龄的现象。
疾病预防控制中心主任弗里登在声明中表示，「太多美国人的心脏年龄大于实际年龄，这会增加他们患心脏疾病和中风的风险。」
研究发现，有一半男人及2/5女人的心脏年龄，也比他们的实际年龄大5岁或以上。成年男性的平均心血管年龄，比他们的实际年龄大8岁，女性则是平均大5岁。
虽然所有种族和族裔都出现心脏年龄较高的问题，但情况在非洲裔美国人最为显着。
此外，研究人员还发现了在美国内也有地域差异，心脏年龄最高的是南方州，如密西西比州、西维珍尼亚州、肯塔基州、路易斯安那州和阿拉巴马州，心脏年龄比实际年龄大5岁成年人比率是全国最高；相比之下，犹他州、科罗拉多州、加州、夏威夷和马萨诸塞州则是最低。
预防心脏病 从生活习惯着手
研究人员建议，应该向医生查询有关更健康的生活习惯，并选择其中一两个风险因素着手解决，例如吸烟或高血压。
疾病预防控制中心主预防心脏疾病和中风主任鲍曼指出，有3/4的心脏病发作和中风，是因增加心脏年龄的风险因素所导致，「由于太多美国成年人并不理解心血管疾病的风险，令他们错过了早期预防疾病的机会。」
