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医生：冬天洗澡宜先喝杯温水
2017-12-31 09:46 来源：
天气严寒，大家洗澡时总会用热水冲洗来取暖，有医护人员指出，如果体温忽冷忽热，有时很要命，容易引起低血压、心肌梗塞或缺血性中风等心血管疾病，不只长者或病人要注意，一般民众也要当心。
据中时电子报引述报道指出，台北医学大学附设医院急诊部主治医师赵君杰表示，冬天洗热水澡，身体温度从冷到热，血管会扩张，对于血管弹性不佳或有心血管疾病的民众，可能引起低血压；出浴室遇到冷空气，也容易引发心肌梗塞或缺血性中风。
冬季沐浴?时间勿过久
台北医学大学附设医院急诊部长高伟峰就建议，在洗澡前，可以先喝杯热开水，浴室也先放热水暖温，随后再进去洗澡；另外常有人冲热水澡时有喘不过气感觉，都是血管扩张所造成，所以沐浴的时间不要过久。
而桃园长庚医院中医内儿科主治医师杨政道则建议，先从四肢开始冲洗，主因是末梢神经循环较慢，可以先刺激循环。另外背部有「足太阳膀胱经」，主掌人体的表气，热水能启动动能，比较快感觉到"不冷"。
