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红枣配糯米，这个零食太营养千万不要贪吃哦
2017-09-01 13:22 来源：
红枣可是女孩子最爱的小零食了有木有，为什么这么说呢？
红枣维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸；此外还具有滋阴补阳，补血等功效。
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，也是滋补佳品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗、缓解脾胃虚寒等功效。
糯米和红枣搭配制作的小零食自然营养是没话说，但是不要贪吃噢，补过了就得不偿失啦！
糯米红枣
[ 食材 ]
红枣、蜂蜜、
糯米粉、熟白芝麻
[ 做法 ]
1、红枣提前浸泡半小时。
2、小半碗糯米粉，加开水搅拌均匀。
3、团成面团。
4、红枣控干水分，从中间切开，注意不要切断，去核。
5、去好核的红枣。
6、取糯米团，搓成小条状，塞入红枣内，轻轻捏合即可。
7、依次包好。
8、上蒸锅蒸十分钟。
9、蒸好的糯米枣
10、取出装盘。
11、浇上一勺蜂蜜，撒点熟白芝麻。
