周末在家不出门？帮你宅得更舒服

【技巧1】给脚找个舒服的地方，除了咖啡桌

周末在家看电影追剧实在是再幸福不过的事情了，除了备足零食饮料外，你还需要一个舒服的脚蹬。虽说把脚搭在茶几上更加简单，但是过不了就会双腿发麻，这也是不太幸福的事情。所以，一个舒服的脚蹬会避免这种尴尬的发生，让你在不经意之间舒舒服服地度过一整天。

【技巧2】别坐在沙发上了，试试躺椅

虽说人们喜欢窝在沙发里，无论七仰八叉地坐着，还是横平竖直地躺着，但如果你打算来一场“周末电影马拉松”，那最舒服的还是一把躺椅。虽说和沙发比起来，躺椅有些不实用，但是它符合人体曲线的设计，能让你每一个部位都非常舒服，特别是久坐之后会隐隐作痛的腰部。

【技巧3】你需要靠垫，很多靠垫

无论你是抱着笔记本电脑或iPad，还是坐在沙发躺椅上盯着电视，千万别忽略靠垫的重要性。你可以把它放在腿上避免笔记本电脑硌你，也可以放在双腿之间让自己更舒服。总之，靠垫的柔软会让你舒服更多，而且多多益善。

【技巧4】光线要昏暗，但也要方便找到开关

补觉是周末时最重要的事情，而且你也不用担心晚睡第二天起不来。因此，无论是在看电视还是玩游戏的时候，随时就睡是非常重要的事情。正因如此，灯的开关一定要放置在你随手就能触及的地方，这样困了的时候就可以第一时间入睡，不用担心还要起床开关灯后睡意全无。此外，灯光尽可能调的昏暗一些，也会帮助你很好地入睡。

【技巧5】饮食不能紊乱，定点要吃饭

周末确实应该放松，但是太过放松可能会让你带着一身病开始新一周的工作。特别是在吃上，很多人周末饮食都非常紊乱，因为起得晚就连早饭被完全忽略，午饭和晚饭也顺延成了下午茶和夜宵。这可是非常错误的行为，因为这会大大增加你患上胃炎和消化不良，毁了你的周末。所以，睡得可以随性一些，但是饮食一定要规律。此外，千万不要把零食当成正餐，除非你想胖死。

有了以上5个窍门，相信你周末的闲适之情应该会到达一个新高度。不过我们还是奉劝各位单身：走出家门恋爱去吧！