降胆固醇必吃6大食物！ 防心脏病和中风
久坐超90分钟 膝关节血液循环降低50%
2015-10-23 08:24 来源：Vansky
血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。前两者的严重程度已经被公众广泛了解，但对静脉血栓栓塞症的认知程度却很低。
清华大学附属北京清华长庚医院血管外科吴巍巍教授说，静脉血栓栓塞症主要发生在腿部和肺部，包括深静脉血栓形成和肺栓塞，肺栓塞严重者可在1-2个小时内死亡。
静脉血栓栓塞症可发生在任何年龄的任何人身上。每静坐一个小时，深静脉血栓的风险增加10%；静坐90分钟后，膝关节血液循环降低50%。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓，超过艾滋病、乳腺癌和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。
抗凝治疗可有效预防血栓复发，是治疗的核心。吴巍巍教授还特别提醒，积极锻炼、健康饮食尤其是多喝水有助于预防静脉血栓栓塞。不得不久坐时，要伸伸腿、勾勾脚尖，促进血液循环。一旦发生血栓栓塞，要尽早到血管外科就诊。
