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大温雪天骨折人剧增 这样走最安全

Wed Jan 15 2020 15:51:43 GMT-0800 (PST)
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随着大温这几天连降大雪,天气严寒。由于街道和人行道结冰湿滑,前去医院的急诊室就诊的摔伤人数剧增。


大温急诊室的医生阿夫辛·卡泽伊(Afshin Khazei)表示,急诊室就诊跌倒摔伤人数出现高峰是“意料之中”。

他指“每年出现寒冷天气,人行道结冰,都会看到大量的人跌倒。”

这种最常见的伤害是骨折,脚踝和手腕扭伤。
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预防跌倒的最佳方法

根据CTV的报道,医生阿夫辛·卡泽伊表示,要防止跌倒,最好穿适合走长路的鞋履。

医生建议:离开家,请确保穿上正确的鞋子,鞋最好能超过踝关节,这样能给踝关节有效的保护,防止扭脚。如果能装上冰爪最好。 

他指冰天雪地最好不要穿橡胶靴 。

他还建议放慢脚步,并提早离开,以免仓促赶时间。


就滑倒摔伤的姿势来说,尽量向前趴倒,如果有个翻滚的动作还能缓冲因为摔倒导致的外力,因此手腕着地腕关节骨折相对来说创伤稍微更小一些。

另外,走路时手不要插在兜里,脚最好要外八字,膝关节保持一个稍微弯曲的状态。也有网友推荐走路的时候要像企鹅一样,其实企鹅走路可以说是一个非常形象的适合冬天走路的姿势。
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医生阿夫辛·卡泽伊还建议每天开始一项锻炼计划,包括加强核心力量、协调和平衡,例如瑜伽或太极拳,有助于减少跌倒的危险。
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