超厉害的安睡香氛 3步就能自己做出来！

材料准备：

1杯椰子油

1杯橄榄油

4汤匙磨碎的蜂蜡

少许薰衣草、橙皮、雪松、檀香、依兰、薄荷、肉桂精油

步骤：

1、把椰子油、橄榄油和蜂蜡混合在一起放在一个大碗里，隔水加热或者微波炉加热都行，看这些东西差不多融化了，搅拌一下，看融合得差不多了，就不要加热了。

2、现在，考验你嗅觉的时候到了，开始加香料。薰衣草有舒缓的作用，橙皮和肉桂有镇静作用。雪松，檀香，和依兰提供大地的芳香，薄荷可以缓解肌肉疼痛。每种大概用50滴，加到椰子油橄榄油和蜂蜡的混合物里面，用你的鼻子闻，看看加到什么程度合适。

3、然后把这些混合物倒进一个干净的玻璃罐子里，等它凉下来，凉到室温就行了，你的睡眠精油就做好了。

可以直接抹在脚上，穿上袜子准备睡觉，因为脚上毛孔比较大，比较容易吸收。抹在手上也可以，还可以做按摩，这个配方可以缓解肌肉酸痛。还可以把罐子靠近你的床，精油的味道也会让你新生平静。