因为不能够忍受，所以接下来付出的代价更大。 

1, 大哀易失颜，就是一个人不能太悲哀。大哀，哀就是痛苦。人面对着痛苦，在宣泄心底的苦和痛的时候，有时候容易失颜。

2，能忍的人，可以度过“生死苦劫”。忍辱是一个法宝，犹如金刚罩。因为你的忍辱，会使你转恶缘为善缘；无论别人怎么毁谤、攻击你，你都可以把它转换成增上缘。

3, 学佛人，就是要面对别人的瞋怒、愤恨和看不起，学会息灭自己的瞋恨心、罣碍心。经常想，“我掌控不住别人怎么想，但是我能改变自己不去乱想。我要保持内心的平静，没有瞋心。”你的内心才会圆满，你的修心才能成功。因为无瞋之心，是人的内心主导力量。

4, 碰到一些困难和烦恼，那是暂时的，一定要想得通，千万不能想不通，因为想不通的人就会忧郁。幸福有时候带来的并不是让你感觉特别开心，辛苦实际上带来的是收获。有时候人生的泪水，让你领略人生的百态；挫折，让你获得成功之路；遗憾，又让你懂得这个世界世事无常，学会更加坚强