肩周炎卷土重来就在乍暖还寒时~~
[size=5] [color=#ff0000]今天还是和加拿大华胞分享如何预防肩周炎的帖子[/color][/size]
[size=5] [backcolor=#ffff00][color=#ff0000] 真的要注意哦 重复等于强调等[/color][/backcolor][/size][color=#4bacc6][size=5]跟着我一起做运动吧：积极主动参加体育锻炼，持之以恒；[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]1 注意防寒，加强保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露；[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]2 应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤。如受外伤，应立即治疗。[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]3 注重营养、增强体质、提高机体免疫功能除冬季防范肩周炎之外，在日常生活中，应该做到重在预防：未病先防、既病防变、病后防复。[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]4 对急性的局部软组织扭挫伤，应及时恰当彻底治疗，杜绝诱因；[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]5 对肩关节脱位及肩臂部的骨折等手法整复不宜粗暴，应尽量采用无创治疗；[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]6 对手术治疗者，应避免因渗血、粘连而诱发肩周炎；[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]7 对因损伤而需制动固定者，应注意制动固定时间不宜过长，解除制动固定后应即时进行功能锻炼。[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]8 只要时常注意，积极预防，肩周炎的发生是可以避免的。[/size][/color]
[color=#76923c][size=5]9 既病防变首先是心理防变，也就是要树立良好的精神状态，坚定战胜疾患的信心，积极配合治疗，遵循医嘱。[/size][/color]
[size=5] [color=#205867]肩周炎患者多接受按摩，体疗等治疗手段，注意营养，忌食生冷、油腻等。注意四时保暖，忌汗出当风，忌睡眠侧压等。在接受治疗过程中，应注意与医生配合以发现潜在性病变，预防并发症的发生。[/color][/size]
[size=5] [color=#ff0000] 在进行气功、导引及体育锻炼时，务必适宜，避免超生理范围，预防并发症。一旦发生并发症，应积极治疗。最后是，病后防复最主要的是通过功能练习等手段，应持之以恒、坚持不懈、巩固疗效、防止复发。无论是体操或气功、导引，均应突出患过病的肩关节，且不忽略未发病肩关节的功能练习，动作终点要尽量达到生理范围。[/color][/size][color=#366092][size=5]综上所述，预防对于肩周炎的发生、发展、复发等问题是相当重要的。本文出自中医陶氏网，[url=http://yztczf.com/]腰间盘突出的治疗方法[/url]专业网站以上就是中医陶氏骨科专家介绍的肩周炎卷土重来就在乍暖还寒时~~关爱自己，关爱他人！！！！！！！！[/size][/color]