外网掀起“蓝色便便挑战”,人们开始比起拉大便了?还是蓝色的!

 

之间都是正常的,最健康的基本在24个小时     在挑战开始前,Tim自己

 

是闲疯了:“挑战什么不好非要挑战拉屎啊?加入蓝色色素蛋糕的人,便便变蓝速度和他们

 

话说,每隔一段时间,互联网上就会掀起一些莫名其妙的挑战,比如最近,歪果网友之间又兴起了一个让人乍看就满头问号的挑战:
蓝色大便挑战(#bluepoopchallenge)
 
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挑战过程很简单:首先,吃两个添加了蓝色可食用色素做的蛋糕,然后静静等待。
等什么呢?等着拉屎...
 
可能几个小时后,也可能一两天后,在马桶上释放完毕的你回头冲水时不经意地一瞥:“妈耶!拉出蓝色的了!”
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挑战,成功!
 
这项挑战自五月底开始,短短几天参与的人已经上千:
 
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女人们在挑战:
 
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男人们在挑战:
 
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话都说不完整的小朋友在挑战:
 
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情侣在挑战:
 
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妈妈带着孩子在挑战:
 
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就连医生们,都在组团参加。
 
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看到这里,你一定会觉得这些人绝对是闲疯了:“挑战什么不好非要挑战拉屎啊?”
 
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其实,这项挑战真没有那么简单无脑。
甚至,还是一个兼具科学研究意义的挑战。
 
发起这项挑战的人名叫Tim Spector,来自英国:
 
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这位62岁的大爷是有名的流行病学家,还是科学营养方面的作家,写过多本相关方面的书。
 
这些年来,Tim一直致力于研究人类肠道及消化系统,他想研究出一种最简单便捷的方法,可以让所有人都能自测肠道是否健康,而不用去医院检查。
 
经过和专业团队的数年研究调查后,Tim真的想出了一个非常便捷的测试方法,也就是开头那个看起来很不靠谱的测试——蓝色便便挑战。
 
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经团队初步研究表明,吃了加入蓝色色素蛋糕的人,便便变蓝速度和他们的肠道健康状况之间存在着明显联系。
 
食物从嘴巴到菊花所需时间=整个消化道运输消化的时间,这个时间的长短可以帮助人们更好地了解自己的肠道。
 
那么如何自己获取这个时间数据呢?
没错,就是吃蓝色蛋糕啦。(注:用碳水化合物测试会更准确,像红心火龙果一类有颜色的天然水果不纳入考量范围)。
 
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在挑战开始前,Tim自己先在家做了这个测试。
 
他吃了两个自制的蓝色蛋糕,在差不多19个小时后,随着一声清脆的落水声响起,Tim心心念念已久的蓝色便便终于出现在马桶中。
 
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“结果和我预期的差不多。
我的肠胃一直以来都比较健康,我预计不超过一天就会出来,果然,19个小时。
 
 
有了充分的调查和测试之后,Tim在五月底的时候正式将自己的发现告诉了广大网友,并发起了这项名为蓝色便便的挑战,旨在呼吁大家多关注自己的肠胃健康。
 
所以,这才有了一开始那么多人的参加。
 
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大家的激情参与为Tim和团队提供了更多可参考的数据,他们发现人与人健康,体质的不同,会导致拉出蓝色便便的时间相差很多。
 
大部分肠胃没有明显问题的人,在吃完蓝色蛋糕后平均29个小时左右都能顺利的拉出带颜色的粑粑,
再快一点的可能一天都不到就能“见蓝”。
 
但部分肠胃平时就不好的人,这个时间就会很长。
 
比如测试者A平时就属于消化一般的人,他等待了两天零三个小时二十五分钟(51.4个小时)才拉出带有一点蓝色的便便;
还有测试者B,肠胃问题非常严重,差不多快四天才拉出来。
 
太慢不好,太快也是问题,一些容易腹泻的测试者几个小时就拉出来了,这也说明肠道是有问题的。
 
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随着参与挑战的人越来越多,Tim在自己的网站上还开设了专门的页面,教大家如何更准确的进行挑战。
 
首先,就是制作这款蓝色蛋糕的食谱(和一般蛋糕制作方法差不多,就是添加了可食用色素)
 
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正常成年人一次食用两个纸杯蛋糕大小的蓝色蛋糕是最合适的。
 
吃完后就开始耐心的等待,这期间尽量不要吃对肠胃刺激大的东西。
 
每次拉完粑粑都要注意马桶里的变化,还要注意擦完粑粑之后纸的变化(有的人拉出来的便便没有蓝色,但是擦完屁股会有少量的蓝色残留在纸上,这也算是挑战成功)
 
然后计算出吃蛋糕到拉粑粑的时间,就可以粗略的预估自己肠胃的健康状况:
 
14至58个小时之间都是正常的,最健康的基本在24个小时左右;
 
时间太短,或是超过58个小时,那么说明你的肠胃状况不是很理想,要多加注意。
 
至于吃完之后久久拉不出蓝色便便的人...可能得去医院检查一下。
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如果想更精准的知道自己的肠胃状况,可以在Tim的网站上进行记录,网站上会结合你日常的饮食习惯,体重身高等等数据,再结合拉粑粑的时间,最终给到一个更加专业的结果。
 
(网站显示的结果数据会更加详细)
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“这个挑战听起来有些蠢,但绝对是一个很方便快捷的测试肠道的方法。当然,如果有严重问题还是需要寻求专业医生的帮助。“
 
这项挑战火了之后,Tim大叔希望更多的人能参与到这项挑战中来,也借此呼吁大家多关注自己的肠胃健康。
 
“日常的胡吃海塞其实对肠胃伤害很大,而且人们往往很容易忽视肠胃这方面的健康,以这样一种新奇好玩的方式应该可以让更多人重视起来。”
 
虽然,拉出蓝色的东西很奇怪,但...还真有点心动想要挑战了!
 
 
 
ref:
https://www.insider.com/turned-poop-blue-check-up-gut-health-you-can-2021-6
https://joinzoe.com/bluepoop

 

时。”     有了充分的调查和测试之后ctor,来自英国:     这位62

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张海肉::SOS_button::SOS_button:没有返图真是太好了

差不多快四天才拉出来。   太慢不好,太马桶上释放完毕的你回头冲水时不经意地一瞥

 

Travolta:吃奥利奥吧,也是碳水带颜色

温哥华天空

 

永远的十七啊:别提了,那马桶自动冲水,还没坐下就冲,边拉边冲,拉完看都顾不上看又冲image

Vansky.com

 

秋千youyou:我小时候拉过一次绿色的image而且还是纯绿,不是带一点绿那种 原因未知 但是那段时间身体也没其他方面问题

便挑战。     经团队初步研究表明,战,旨在呼吁大家多关注自己的肠胃健康。

 

意义的挑战。   发起这项挑战的人名叫T还开设了专门的页面,教大家如何更准确的进

是酒酿圆子耶:我菠菜吃多了就会这样:SOS_button:

Vansky.com

 

己的发现告诉了广大网友,并发起了这项名为次拉完粑粑都要注意马桶里的变化,还要注意

蜀汉路西:看得我居然有点想试试image

 

大爷是有名的流行病学家,还是科学营养方面不多快四天才拉出来。   太慢不好,太快

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