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专栏 : 营养师曝料：做好12件事一定瘦！

倍乐 2024-01-08 16:53 收藏
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a 睡前2小时不进食。 这还不够。晚上6点以后，不要进食了 - 游客 [1] (2024-01-08 16:53)
b 基本6点前吃晚饭 - 可是11点感觉想吃点零食了 [0] (2024-01-08 18:29)
c 完了，减肥最怕睡前吃东西。吃的都变成脂肪了，对心脏和肝脏也不好，加重它们的付单。 - 游客 [0] (2024-01-09 14:02)
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