誠心請教：怎樣運動可以減去肚肚肉

哪位試過有效果的？ 2021-07-13 13:05 收藏

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28评论

a 试过无数，现在从标准的110飙升到200。不要再做无用功。累死累活，一无所获 - 不信再试。年纪到了和天生遗传 [0] (2021-07-13 13:22)

a 每天仰卧起坐100个 - 小心脊椎骨 [0] (2021-07-13 13:23)

a 这款产品挺不错的，专门针对腹部赘肉。 - 茹婷 [0] (2021-07-13 13:29)

b 不要听别人打击你的信心，别人减肥不成功，绝不意味你也减不了肥，要相信科学和自己，加油吧 - 茹婷 [0] (2021-07-13 13:33)

b 我想在这里给看到的朋友提个建议，吃药一定有害健康。每天跑步锻炼20-30分钟，食物减量25% - 一个月后都有效果的，再试吧 [0] (2021-07-13 13:38)

c 这不是药，是植物天然提取的多酚等成分，自己上网google一下，多酚是可以有效促进减肥的，是天然 - 提取的，不是人工合成的药。 [0] (2021-07-13 13:43)

d 但是吃的过量肯定也不好吧 - 还是多运动 [0] (2021-07-13 14:17)

e 这款产品是天然的，不含药物成分，每天早上10点前喝一杯，可以促进内部消化脂肪和新陈代谢，效果很好的， - 是有定量的，不用担心过量。 [0] (2021-07-13 14:24)

e 天然不代表没有毒，同样也是化合物。合法的药物都是有严格的实验数据支撑 - 不能道听途说 [0] (2021-07-13 16:44)

e 你是弱智吧，天然的怎么能是化合物，你连最起码的化学知识都没有，还敢在这造谣欺骗大家，你是真无耻啊，你 - 小学都没有毕业吧。 [0] (2021-07-13 17:04)

e 化合物的意思是化学合成物，你竟然把化合物等同于天然的，你真的是一朵奇葩， - 无话可说了， [0] (2021-07-13 17:19)

e 化合物就是化学合成物?你初中化学不及格吧?compound知道？天然化合物听说过吗? - google要教你怎么用吗? [0] (2021-07-13 18:41)

e 如果你选择运动，除非你有长期的专业减肥运动方案，不然肯定会反弹甚至增加体重，因为平常人很难做到始终如 - 一坚持不懈。 [0] (2021-07-13 14:26)

b 这个平腹天然萃取成分不仅含有多种植物多酚，还能调整导致消化紊乱的荷尔蒙，可以有效针对多余脂肪的新陈代 - 谢。 [0] (2021-07-13 14:47)

c 你说能调节荷尔蒙，那就更有疑问了 - 推销也要有专业知识的 [0] (2021-07-13 16:46)

d 你才是真无知，人体的荷尔蒙是可以调节的，你自己上网google一下，不要在这里浪费大家的宝贵时间，你 - 的无知真是太可怜了。 [0] (2021-07-13 17:06)

e 谁不知道荷尔蒙能调节。关键是怎么调?你能在这里说清楚吗? - 不要含糊其词忽悠人 [0] (2021-07-13 19:25)

a 少吃 - 多运动 [0] (2021-07-13 14:57)

a 很多人总是大言不惭说少吃多运动就能减肥，如果真是这么简单，那根本就不会存在减肥这个难题了，很多人都少 - 吃多运动，但真正减肥的却很少 [0] (2021-07-13 16:58)

b 我想在这里给看到的朋友提个建议,回头看20年，无数减肥产品出来，有经得住时间的考验吗，不想锻炼加付出 - 只想获取劳动成果，那是赌博 [0] (2021-07-13 16:08)

c 你没见过只能证明你的无知和见识短，都像你这样不知又不为，更不会有任何成果，都像你这样，永远也减不了肥 - 无知无为者真不可救药 [0] (2021-07-13 16:47)

d 吃减肥药进医院的还少吗? - 医生 [0] (2021-07-14 09:12)

b 减肥不只是少吃和多运动那么简单，需要内部消化机制和新陈代谢的调理，而这一点是个人绝对做不到的，这就需 - 要有效针对脂肪的多酚才有效。 [0] (2021-07-13 17:00)

a 謝謝大家這麽多的建議！我也想做sit up, 但是怕沒效果，等於白做。請問仰臥起坐真的有效果 - 要持續多長時間呢？ [0] (2021-07-13 17:00)

b 仰卧起坐对腰椎有很大的伤害，尤其是长期或者大量的做，你不信的话，等你年纪大了，你会后悔死的 - 你听说过仰卧起坐成功减肥吗 [0] (2021-07-13 17:09)

b 仰卧起坐做不对很危险 - 找专业的跟着练才行 [0] (2021-07-13 17:10)

b 做卷腹比仰卧起坐好一些 - 不容易受伤 [0] (2021-07-14 09:13)

a 抽脂手术 - 一劳永逸不反弹 [0] (2021-07-13 21:30)

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